Vanaf nu...een dalend IQ

Jaja, vanaf nu zal mn IQ nog meer dalen dan het al ooit gedaald heeft. Gedaan met rekenen en tellen tijdens 't lopen, voortaan rekent en tel m'n vriend Garmin voor mij... Had hem woensdag al besteld en moest hem eigenlijk gisteren al krijgen, maar blijkbaar vond de chauffeur de weg niet zo goed en 't werd vandaag. Geen probleem voor mij, de hartslag lag enkel wat hoog van al dat nerveuze wachtgedoe.

Anyway, beginnen bij 't begin, kheb gerust, enkele dagen niets gedaan, om weer beetje op krachten te komen, woensdag rustigweg een uurtje in Beisbroek gelopen, hartslag nog ietsje te hoog (150) voor de snelheid die we liepen, maar kom, dat betert wel weer.

En dan vandaag m'n vriendje eens testen hé, hoe kon het ook anders, wel leuk te zien hoe je tempo wisselt tijdens zo'n loopje, m'n vaste markeerpunten die ik normaal gebruikte bleken niet zo ver als ik dacht, en 't toertje is in totaal maar 11km140 volgens de gps, terwijl ik er steeds vanuitging dat het 11.470 was, al die tijd dus 330 meter misteld, kan niet missen dat ik nooit in de prijzen loop...

Enfin, als alles gelukt is, zou je hier mn parcours moeten kunnen bekijken, via motionbased, kheb het echter in zeventien haasten gedaan, dus kweet niet of het wel al werkt. In elk geval, ik heb drukke dagen voor de boeg (alles instellen, pardon, zoeken hoe in te stellen).

Morgen extensieve intervalletjes als het goed gaat, zondag 17km in Beisbroek, en dan zien we wel. Eerst vanavond nog wat beweging, Frans Bauer in concert in 't casino van Oostende... Om wat liedjes in je hoofd te krijgen voor de lange duurlopen...

Groetjes allemaal

Birger