Achieltje's weblog

Schakende, psychiatrisch verpleegkunde studerende, aan fietsen werkende halve gare die iets heeft met de mythische afstand marathon, schildpadden, tekenen, en vele dromen

31 maart 2006

Onder begeleiding lopen

Vandaag met begeleiding gelopen, ons moeder die zo goed was eens met de fiets mee te rijden, zo kreeg ik een idee van snelheden en afstanden die ik eigenlijk aflegde, was daar wel eens nieuwsgierig naar. Volgende week begint ze trouwens zelfs aan het "start-to-run" programma, morgen koopt ze haar een paar loopschoenen, en vanaf volgende week begint ze met het wandel en loop werk.

Soit, vandaag precies een uurtje gelopen, in die tijd precies 11 kilometer en 470 meter gelopen, toch volgens het kilometertellertje op mama's fiets. Hartslagen lagen bewust nog lager dan vorige keren, liep nu gemiddeld 156, slecht ene keer 5 minuutjes aan 170 gaan lopen, en liep toen 14.5 per uur, maar da's toch net iets te snel om het 42 km te kunnen volhouden, dus 't zal daar ergens tussenin moeten zijn. Enfin, tijden ga ik me best niet op vastpinnen, heb daar geen goeie ervaring mee, kben al heeeeeeeel tevreden als ik binnen 56 dagen de aankomst haal.

Morgen nog een half dagje stage, in de namiddag plan ik een uurtje, of twee uurtjes heel rustig en heel klein verzetje te fietsen, recuperatietraining dus, want voel dat het nodig is. Zondag gaan we er dan tegenaan in Beisbroek, waar we weer voor de 17 km gaan.

Groetjes

Achieltje

30 maart 2006

Hoe sterk is de eenzame fietser...

Na lange tijd nog eens op de fiets geraakt, het was driedaagse van De Panne-Koksijde, dus wijlen naar daar met de fiets, een heftig tegenwindje zorgde ervoor dat het tempo op "zondagochtendwielertoeristensnelheid" was gekomen, bij momenten amper 20 per uur tegenwind, maar het was bewust om mn harstlag niet al te hoog te jagen. Prachtig ritje door de poldervlakte tot in Veurne, dan maar grote wegen opgezocht om tot in St Idesbald te komen, dan nog eventjes op 't parcours van de tijdrit tot in De Panne, nog enkele renners bekijken en dan weer richting huisje langs kustbaan tot in Nieuwpoort, dan langs de vaart tot Westkerke en naar huis, aanenaam ritje, ondanks de wind. De cijfers: 79 km, hartslag gemiddeld 157, snelheid 25.9 gemiddeld, en in totaal 3u08 op de fiets.

Naar het einde toe wel een beetje moe, maar dat mag ook wel, was lastig fietsen met zo'n harde wind. Morgen rustig een half uurtje tot drie kwartier lopen, als het even gaat misschien een uurtje, in elk geval niet al te snel, mogen niet te hard van stapel lopen.

Groetjes

Achieltje

29 maart 2006

Man met borsten loopt 1u30

Vandaag tijdens stage tot een onthutsende (of ontklutsende) vaststelling gekomen: IK HEB BORSTGROEI!!!! (Gynaecomastie met een geleerd woord) Kwam in een drafje van de trap gedwarreld, merk ik opeens een schuddend gevoel tss mn kin en buik... Eens te meer tot het besef gekomen dat ik nu echt wel iets aan die kilo's moet doen, dit is voor het eerst in m'n leven...

Toen ik thuiskwam de loopschoenen aan, en anderhalf uurtje gelopen, met twee maal 5 minuutjes versnelling erin, het ging verbazingwekkend goed. Harstlagen bleven mooi rond de 150, tijdens de versnellingen tot 170-175, echt met goed gevoel in de benen, nadien zakte het ook in een tweetal minuutjes weer naar 150, was ne contente mens. Ik schat zo ongeveer een 16-17 km gelopen te hebben (van Eernegem naar Gistel en langs Westkerke terug) met gemiddelde harstlag van 155, en piek van 175. Morgen plan ik een drietal uurtjes rustig te fietsen, heb geen stage, dus moet ervan profiteren en alle kansen benutten, want de klok tikt verder...nog 58 dagen tot Luxemburg.

Groetjes

Achieltje

28 maart 2006

Eerste trainingstochtje met het oog op...

Vandaag voor het eerst gelopen met de marathon van Luxemburg in het achterhoofd, thuisgekomen van stage, had weinig tijd, want moest om 19u30 weer weg, maar toch nog 35 minuutjes rustig kunnen lopen, harstlag gemiddeld 161, en een minuutje gelopen aan 175, kwestie van toch ergens een snelheidselementje in te bouwen.

Heb een goed gevoel, sta nog te zwaar, ben nog ver van de conditie, maar 't idee is er, kheb weer een doel, dus moet dat maar eens lukken. Met de langere dagen (of toch langer licht) is het prima om 's avonds nog wat te trainen. Was trouwens een leuk loopweertje vandaag, uitgenomen de harde wind, maar dat neem ik er graag bij.

Morgen plan ik een eerste langere duurloop, zou toch al es 1u30 willen lopen, om opnieuw wat te wennen aan lange afstanden, weer wat op te bouwen. We komen er wel, de weg is nog lang, maar binnen 59 dagen weten we meer...

Greets

Achieltje

27 maart 2006

In 60 dagen naar een marathon?

Hallo hallo,

De goeie voornemens om vandaag weer te beginnen met trainen zijn bij voornemens gebleven. M'n darmen staken er een stokje voor, had er nochtans zin in om eindelijk eens weer te gaan trainen, 't is al lang geleden, alhoewel, vorige week een uurtje gelopen en de zaterdag voordien een wedstrijd hier in Eernegem, 9.2 km, met hartslagen om beschaamd over te zijn. Maar ach, je hoort me niet klagen. De weegschaal spreekt boekdelen, 76.6 kg... het wordt echt wel tijd er iets aan te doen. Maar ik heb een plan...

Zonder een exact doel voor ogen komt het er niet van, dus wat doe je dan? Inderdaad, je stelt jezelf een doel. Dus internet eventjes afgezocht en een mooie uitdaging gaan zoeken. Uiteraard een marathon, iets moois gezocht en iets moois gevonden: op 27 mei is er de ING-Europe Marathon in Luxemburg. Deze wordt in het donker gelopen, met fakkels en bengaals vuur, reden genoeg om het eens te willen meemaken. Enkele bezwaren tot deelname: m'n gewicht op dit moment, m'n conditie op dit moment... Een uitdaging dus, in 60 dagen naar een marathon, enfin, in 59, want vandaag zal er van trainen nog weinig in huis komen, 't is al wa laat.

Een dezer dagen print ik posters uit om op mn kamer uit te hangen, 27 mei, marathon Luxemburg... nog 60 dagen vanaf vandaag... Hier hou ik zo van, uitdagingen die mss niet lukken, mss wel, i like it...

Groetjes

Achieltje

26 maart 2006

Achieltje op bloggerspad

Hallo hallo,


Achieltje blogt ook eens!!! Iedereen slaat tegenwoordig aan het bloggen, dus kan ik niet achterop blijven. Een dezer dagen begin ik toch ook eens aan een bijna dagelijks gebruik, het kleine berichtje posten op deze dinges ier.


Misschien is dit wel de manier om iets aan mijn gewicht te doen, of toch een beetje bij te houden wat ermee gebeurt, lol. Laat ons mijn startgewicht nemen vandaag: 76 kilogram. Eigenlijk is dit nog goed, heb al een beetje meer gewogen ook laatste tijd... Maar we doen er iets aan. De hoop blijft branden.

Hoop ook dat ik op een dag weer de finishlijn zie van een marathon (na hem zelf gelopen te hebben weliswaar). Elke week heb ik de bedoeling te trainen, elke week komt er wel iets tussen, het wordt tijd dat we nu eens hard zijn voor onszelf: WE GAAN ERVOOR!!!!!! Afspraak dus op een marathon dit jaar...of een halve...of een 10km...of een jogging...of op een terrasje.


Vele vele groetjes


Achieltje